Termine

MSC Jahrestraining 10.0 für Teilnehmer*innen eines 8 Wochen- MSC Kurses oder MBSR Kurses

Einmal im Monat ein Abend von 18:30 bis 20:30 Uhr
Zwei Samstage von 11:00 bis 16:00 Uhr
 
Das unterstützende Training zur Weiterentwicklung von Mitgefühl und liebender Güte
mit sich selbst, anderen und im Leben. Mit neuen Themen wie „Deep Rest“ nach Nicole Stern und „Essenz-Arbeit“ nach A.H.
Almaas. Mit spannenden Themen rund um Beziehungen, Dialog, Liebe und Alleinsein und
vieles mehr. Willkommen!
 
Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung
gestellt. Die Plätze im Rundraum sind begrenzt auf 8 bis 12 (je nach aktuellen
Bestimmungen).
 
Donnerstags: 01. Februar, 21. März, 25. April, 13. Juni, 22. August, 26. September,
31. Oktober, 28. November je 18:30 Uhr
Sonntag: 17. Februar und 15. Dezember 
je 11:00 bis16:00 Uhr
 
Termine auch einzeln buchbar: EUR 35,00 bzw. 60,00
 
Gesamtstundenzahl: 25
Kosten: EUR 415,00

NEU: Online-Praxisgruppe für Praktizierende der MBSR / MSC Praxis und für interessierte Meditierende

Eine wunderbare Gelegenheit, in der Gemeinschaft und mitten im Alltagsgeschehen zu praktizieren! Die feste Gruppe trifft sich mindestens zweimal im Monat von 17 Uhr bis 17:45 Uhr Online.

 

Der Ablauf: Stille-Moment-Kurze Einführung in die Praxis-Übung-Kurze Rückmeldung im Hier und Jetzt:
Ein-Wortmitteilung- Stille-Moment.

 

Mehr lesen:

Du kannst nur alle Termine auf einmal buchen. Nach deiner Anmeldung und Begleichung der Rechnung ist
dein Platz reserviert und du erhältst einen für alle Termine gültigen Link. Falls wider Erwarten ein Termin
ausfallen sollte, wird ein Ersatztermin hintenangestellt.

 

Termine 2024
Feb: 06., 27.,
Mär: 12., 19.,
Apri: 09., 16., 23.,
Mai: 07., 21., 28.,
Jun: 04., 11., 18.,
Aug: 27.,
Sep: 03., 10., 17., 24.,
Okt: 01., 08., 29.,
Nov: 05., 12., 19., 26.,
Dez: 03., 10., 17.,

 

Kosten: 28 Termine, EUR 280,00

Eine einjährige Train-the-Trainer Ausbildung für Pädagog*innen beim AVE Institut
In einem praxisorientierten Miteinander lernen Pädagog*innen wie sie Kolleg*innen darin unterstützen können, Achtsamkeit und Mitgefühl in ihre Arbeit und ihr Arbeitsumfeld zu integrieren.

Ein 8-wöchiger Kurs für Menschen mit / vor / nach Herz-Kreislauferkrankungen
Der Abendkurs vermittelt Haltungen und Übungen zur inneren Stabilisierung, zur Stressreduktion und zum mitfühlenden Umgang mit dem Unvermeidlichen.
Mit Tatini Petra Schmidt und Dr. med. Christoph Blank

 

Voraussetzung: ein Vorgespräch mit Christoph Blank (kardiologie-ebertplatz.de)

 

Montags 18.30 bis 20.30 Uhr
Juni: 03., 10., 17., 24.06.,
Juli: 01., 08., 15., 22.07.,
Ganztag: Samstag, 13. Juli von 11.00 bis 15.00 Uhr
Folgetag: 03. September 18.30 bis 20.30 Uhr

 

Kosten: 395,00 EUR
Veranstaltungsort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln

Im Hybridformat: bequem von zuhause oder unterwegs oder live im Rundraum in Ehrenfeld

 

MBSR unterstützt dich darin, aufmerksamer für dich und deine Umwelt zu werden.
Du lernst, Angenehmes wirklich zu genießen, Gewöhnliches ganz neu wertzuschätzen und
Unangenehmes mit Gelassenheit und innerer Stärke durchzustehen.

 

Du erkundest, was Achtsamkeit für dich wirklich bedeuten kann und lernst, zu meditieren.

 

Mit wirkungsvollen Übungen für zuhause und den Alltag, einem umfangreichen Hand-out,
und inspirierenden Informationen für die Tage zwischen unseren Treffen.

 

Ein Vorgespräch ist inklusive – einfach anrufen: 0179 70 34 756
Willkommen mit allem, und so wie es jetzt ist!

 

Das sind die Termine
Dienstags von 19 bis 21.15 Uhr
August: 20., 27.,
September: 10., 17., 24.,
Oktober 01., 08., 15.,

 

Plus einen Samstag von 11.00 bis 15.00 Uhr
September: 21.09.

 

Kosten: 395,00

Ein 8-wöchiger Kurs für Menschen mit / vor / nach Herz-Kreislauferkrankungen
Der Abendkurs vermittelt Haltungen und Übungen zur inneren Stabilisierung, zur Stressreduktion und zum mitfühlenden Umgang mit dem Unvermeidlichen.
Mit Tatini Petra Schmidt und Dr. med. Christoph Blank

 

Voraussetzung: ein Vorgespräch mit Christoph Blank (kardiologie-ebertplatz.de)

 

Montags 18.30 bis 20.30 Uhr
September: 02., 09., 16., 23., 30.09.,
Oktober: 07., 14., 21.10.,
Ganztag: Samstag, 12. Oktober von 11.00 bis 15.00 Uhr
Folgetag: 26. November 18.30 bis 20.30 Uhr

 

Kosten: 395,00 EUR
Veranstaltungsort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln

Anstrengungslose Achtsamkeit in der liegenden Meditationshaltung

 

Loslassen – Zulassen – Sein lassen

Deep Rest ist eine Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen. Du erfährst, wie du durch deinen achtsamen Fokus Spannungen im Körper lösen, emotionale Zustände besänftigen und deine Gedanken klären kannst. Du lernst, die 3 Prozesse des „Lassen – loslassen, zulassen und seinlassen, achtsam zu erkunden und kannst dadurch wertvolle Einsichten über dich und über das Leben gewinnen. Du erlebst, dass ausruhen, trödeln und sogar einschlafen während einer Meditation Ressourcen bilden und freisetzen kann.

 

Der Kurs

4-mal von 19.00 bis 21.00 Uhr

Donnerstags

Hybrid oder live

September: 13.09., 19.09.,

Oktober: 10.10., 17.10.,

 

Kosten: 198,00

 

Einzelkurse

Wenn Sie aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen möchten, sprechen Sie mich an.

 

Einzelmodule kosten zwischen 120 Euro und 200 Euro, abhängig von Zeit und Umstand.