Termine

Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Teilnehmende 2020

Donnerstags 19:00 bis 21:30 Uhr

 

26. November, 17. Dezember

 

Kosten: EUR 25,00 pro Abend

Ort: Hybrid Format: online und im Rundraum Köln-Ehrenfeld, Gutenbergstr.25, 50823 Köln
Für Absolvent*innen eines Kurses oder Interessierte an achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Themen.

 

Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung gestellt. Die Plätze im Rundraum sind begrenzt auf 7 bis 10 (je nach aktuellen Bestimmungen). Spannende und neue Themen zum Erkunden und zur Vertiefung oder Auffrischung der eigenen Übungspraxis. Willkommen!

MSC 8 Wochenkurs

Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln

Das Programm nach Kristin Neff und Chris Germer

28. Oktober 2020 bis 16. Dezember 2020

 

Mittwochs von 18:30 bis 21:30 Uhr

8x mittwochs

1 Ganztag von 10:30 bis 16:30 Uhr

 

Oktober: 28.,

November: 04., 11., 18., 25.,

Dezember: 02.,09., 16., 

Samstag, 28. November im Rundraum Köln Ehrenfeld

 

Kosten: 380,00

Ort: UTA Akademie, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln

https://www.oshouta.de/de/angebot/msc-selbstmitgefuehl-lernen

MBSR 8 Wochenkurs

Informationsabend

Dienstag 15. Dezember 2021 19:00 Uhr

 

kostenfrei
Ort: UTA Akademie, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln

https://www.oshouta.de/de/angebot/infoabend-mbsr-achtsam-leben-lieben-und-arbeiten-2

MBSR 8 Wochenkurs

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Prof. Jon Kabat Zinn

 

20. Januar 2021 bis 10. März 2021

 

Mittwochs von 10:00 bis 21:30 Uhr
8x mittwochs
1 Ganztag von 10:30 bis 16:30 Uhr

 

Januar: 20., 27.,
Februar: 03., 10., 17., 24.,
März: 03.,10.,

Samstag, 27. Februar im Rundraum Köln Ehrenfeld

 

Kosten: 380,00
Ort: UTA Akademie, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln


https://www.oshouta.de/de/angebot/mbsr-achtsam-leben-lieben-und-arbeiten

Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Interessierte 2021

Donnerstags 19:00 bis 21:30 Uhr
 
28. Januar, 25. Februar, 01. April, 06. Mai, 17. Juni, 19. August,
16. September, 04. November, 09. Dezember
 
Kosten: EUR 30,00 pro Abend oder 9 er Karte EUR 250,00
Ort: Hybrid Format: online und im Rundraum Köln-Ehrenfeld, Gutenbergstr.25, 50823 Köln
Für Absolvent*innen eines Kurses oder Interessierte an achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten
Themen.


Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung gestellt. Die Plätze
im Rundraum sind begrenzt auf 7 bis 10 (je nach aktuellen Bestimmungen). Spannende und neue
Themen zum Erkunden und zur Vertiefung oder Auffrischung der eigenen Übungspraxis.
Willkommen!

MSC Jahrestraining 7.0 für Teilnehmer*innen eines 8 Wochen-MSC Kurses oder fundierter Einführung in MSC

• Einmal im Monat ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr

• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr

 

Das unterstützende Training zur Weiterentwicklung von Mitgefühl und liebender Güte mit sich selbst,

anderen und im Leben. Mit spannenden Themen rund um Beziehungen, Dialog, Liebe und Alleinsein

und vieles mehr. Willkommen!

 

Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung gestellt. Die Plätze

im Rundraum sind begrenzt auf 7 bis 10 (je nach aktuellen Bestimmungen).

 

Donnerstags: 04. Februar, 11. März, 15. April, 20. Mai, 24. Juni, 26. August, 23. September, 07.

Oktober, 11. November, 16. Dezember, je 19:00 Uhr

Samstags: 01. Mai, 20. November, je10:30 bis16:30 Uhr

 

Gesamtstundenzahl: 37

Kosten: EUR 415,00

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Ort: Hybrid Format: Online und Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln

3 Tage und 2 Tage
 
Eine intensive Selbsterfahrungsreise zu einem liebevolleren Umgang mit sich. Der Kurs
erfüllt eine der Voraussetzungen zur Ausbildung zur MSC Lehrer*in.
 
Teil 1: Freitag, 12, März 14:00 Uhr bis Sonntag, 14. März 18:00 Uhr
Teil 2: Freitag, 16. April 14:00 Uhr bis Samstag, 17. April 15:00 Uhr
 
Gesamtstundenzahl: 28,5
Kosten: EUR 650,00, als Weiterbildung im Unternehmenskontext EUR 790,00
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.
Ort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln

Infos als PDF

 

Einzelkurse
Wenn Sie aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen können, sprechen Sie mich an.

 

Einzelmodule kosten zwischen 100 Euro und 140 Euro.