Deep Rest Meditation

Bergmeditation

MBSR Achtsame Körperarbeit

MBSR Bodyscan

MBSR Sitzmeditation

Meditation spüren, hören, schauen

MSC Bodyscan mit Mitgefühl

MSC Liebevolle Güte für sich selbst

MSC Liebevolles Atmen

MSC Mitfühlender Freund

MSC Mitgefühl empfangen und geben

See-Meditation