NEU: Achtsamkeit und Mitgefühl in der Herzgesundheit - Kurs 3
Ein 8-wöchiger Kurs für Menschen mit / vor / nach Herz-Kreislauferkrankungen
Der Abendkurs vermittelt Haltungen und Übungen zur inneren Stabilisierung, zur Stressreduktion und zum mitfühlenden Umgang mit dem Unvermeidlichen.
Mit Tatini Petra Schmidt und Dr. med. Christoph Blank
Voraussetzung: ein Vorgespräch mit Christoph Blank (kardiologie-ebertplatz.de)
Montags 18.30 bis 20.30 Uhr
September: 02., 09., 16., 23., 30.09.,
Oktober: 07., 14., 21.10.,
Ganztag: Samstag, 12. Oktober von 11.00 bis 15.00 Uhr
Folgetag: 26. November 18.30 bis 20.30 Uhr
Kosten: 395,00 EUR
Veranstaltungsort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln
Achtsamkeit und Mitgefühl in der Herzgesundheit:
Der Kurs ist auf die Teilnehmende mit, vor oder nach Herzerkrankungen ausgelegt:
- Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und zur Förderung der Entspannungsfähigkeit
- Haltungen für einen mitfühlenden Umgang mit sich und dem Unvermeidlichen
- Methoden zur emotionalen Regulierung und Stabilisierung
Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie bitte zeitgleich Kontakt mit Christoph Blank auf für Ihr Vorgespräch: