NEU: Wochenend-Intensivkurs: Mit dir und der Welt Freundschaft schließen
In diesem Seminar wollen wir uns den Themen Selbstliebe und Mitgefühl widmen. Wir lernen auf sanfte Art und Weise, uns unseren Gefühlen und Erfahrungen zu zuwenden. Wir lernen zu verstehen, was uns davon abhält, vollständig zu lieben und zu leben. Mit Achtsamkeit, Humor und Unterstützung der Gruppe wollen wir uns unliebsamen Emotionen wie Schuld und Scham, Angst und Wut ebenso liebevoll zuwenden wie unserer innenwohnenden Freude und Glückseligkeit.
Freitag, 05.04.2024 10 Uhr bis Sonntag, 07.04.2024 16 Uhr
In diesem Seminar können wir lernen, Freundschaft mit uns selbst zu schließen. Wir erkunden Haltungen, die uns näher zu unserem Wesenskern bringen. Wir lernen Methoden kennen, die uns zeigen, wie wir uns selbst verlässlicher durchs Leben begleiten können. Wir erforschen unsere tiefen Bedürfnisse und gewinnen in Einzel- und Gruppenübungen neue Perspektiven auf uns selbst und andere. Mit Meditationen, die unser Herz berühren, unser Mitgefühl erwecken und unsere Achtsamkeit stärken. Wir fördern Ressourcen, die uns bei schwierigen Emotionen, Situationen und Erinnerungen Halt geben können. Sie unterstützen uns darin, diese Prozesse besser zu verstehen und zu bewältigen. Für einen sicheren Umgang mit unseren eigenen Tiefen - mit Raum für Selbsterfahrung und Austausch – und auch für Freude. Für die Stärkung von Selbstakzeptanz und Achtsamkeit, um sich sicher und glücklich in sich selbst erleben zu können: als einen Menschen "mit-Gefühl".
Mit Janna Velber (praxis-jannavelber.com) und Tatini Petra Schmidt
Kosten: 390,00
Anmeldung:
https://www.oshouta.de/angebot/mit-dir-und-der-welt-freundschaft-schliessen