DER JAHRESKURS FÜR MBSRLER*INNEN UND FREUND*INNEN DER ACHTSAMKEIT / DER MITGEFÜHLS
Einmal im Monat ein Abend von 18:30 bis 20:30 Uhr
Ein Samstag von 11:00 bis 15:00 Uhr
Live und Online möglich
Das unterstützende Training zur Weiterentwicklung von Meditation, Präsenz und Mitgefühl mit dir selbst, mit anderen, und im Leben. Mit Methoden aus dem Deep Rest nach Nicole Stern, MBSR – Achtsamkeit und MSC – Selbstmitgefühl
Selbstentwicklung ist manchmal ganz einfach, oft aber gar nicht so leicht. Dann hilft eine Gemeinschaft und ein roter Faden, der uns führt: hilfreiche kMeditationstechniken, wertvolle Fragen zur Selbsterkundung, die unsere Ressourcen stärken, Methoden für eine liebevollen und stabilisierenden Umgang mit uns selbst und der Welt.
Willkommen mit allem, uns so wie es ist!
Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung gestellt. Die Plätze im Rundraum sind begrenzt auf 10.
donnerstags immer 18.30 bis 20.30 Uhr
07. Mai
11. Juni
13. August
17. September
15. Oktober
12. November
10. Dezember
und Samstag, 25. Juli 11:00 bis 15:00 Uhr
Gesamtstundenzahl: 18
Kosten: EUR 395,00
Veranstaltungsort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln